jak nie

No jezeli chodzi o witamine C to wiem ze ja spozywam ale niewolno w duzych ilosciach..:) a co do cukrow prostych to czy d-ribosa nie jest cukrem prostym hm ? przeciez dziala w podobny sposob do kreatyny jak glukoza. A co do kofeiny to i tak niepije kawy coli itd..:> wiec luzik :> Miro

teraz tak czytam i wychodzi na to ze cut man nie ma wplywu na obrazenia zadane przed jego zatrudnieniem to ja tez nie wiem jak wyleczyc zawodnika w takim razie.i mam jeszcze pytanko dlaczego jak patrze w fight history injuries received (obrazenia otrzymane to jest 0 a mam w tych glownych statystykach long term demage kufa juz nic nie wiem?help [...]

byc moze bylo tak jak piszesz "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

zresztą nie ma o czym dyskutować tak jak napisał MarianB turniej Prida wygra Yoshida potem zwiekszy wage i wygra też pas wagi ciężkiej! )))) P HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] 5-6kg - ubranie zaczyna sie robic ciasniejsze, starsi pewnie tez kapna ze zrobiles sie wiekszy, 8-9 kg - kazdy ci powie ze nabrales masy, polowy kumpli bedzie cie nzywac koxem, bo nikt nie uwierzy ze poszlo ci to na suplementacji; z drugiej strony moj blisko 19 letni brat tez juz koxi i starsi nic nie kapuja nawet jak mu przyjdzie 5-6kg

long termow nie wyleczycie co najlepsze kazdy z moich ma 1 na walke po jakims czasie sie chyba zuzyja chlopaki kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD [...]

mylisz się mówiąc że prolongatum jest badziewny. badziewnie to go ludzie biorą i stąd zniechęcenie. połączenie z metą jest bardzo ok ale takie ilości jak zapodałeś to zdecydowanie za dużo jak na pierwszy cykl. powtarzałem to wiele razy i powtórze raz jeszcze. prolongatum rozkręca się dość długo bo ok 3 tyg zachodzi więc koniecznosć dodania środka [...]

ja zawsze staram sie na noc brać vitaminę C z magnezem i b6 - polepsza mi jakość spania - kawe pije tylko wieczorem, a ryboza jest cukrem prostym ale nie powoduje otłuszczenia tak jak w przypadku glukozy żebyś brał tyle rybozy co glukozy to napewno wszyscy byśmy ją chwalili Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

[...] dyzpozycji 15amp omki 100tab mieta(to nie jest moj 1 cykl),mieta bede bral po 4 tab przez 25dni,omke bede bral przez 10tyg(nie jest powiedziane ze musze wybrac wszystkie 15 jak wezme 13 to nic mi sie nie stanie)i chce do tego dolozyc jeszcze propinat! tylko nie wie ile i co ile walic propinat?? omke i mieta zaczynam brac tego samego dnia,czyli [...]

[...] forum i kazdy radzi rozciaganie dynamiczne, a ja sie boje ze znowu mi sie cos stanie, ze znowu cos zacznie mnie bolec i znowu nawet nie bede w stanie podniesc nogi. Do tego jak robilem wymachy, wogole co kolwiek robie (podnosze noge) to strzyka mi w lewym biodrze, boje sie oto bardzo, a jeszcze dodatkowo mam problemy z kolanami, bola mnie. [...]

ekipa: przegonisz mnie? przecierz ty masz 88kg x 1 a ja tylko 70kg x 10 a jak co to ja teraz nie ******le nic bo wracam do zdrowia i nie mam humoru do gadanie na tematy kulturystyki Jak wroce do siłki to se pogadamy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]

cykl sterydowy= intensywny trening siłowy- więc powinieneś zacząć cykl jak będziesz w stanie intensywnie cwiczyć. jesli miałes przerwe w treningu to nie ogranicza się to jedynie do dobrych chęci. musisz przygotować organizm do przeciążeń- więc musisz przejść trening adaptacyjny, który trwa ok miesiąca (w duzym uproszczeniu) widzę ze cykle po [...]

przybrać masy można po wsyzstkim.. nawet po miodzie ale teraz juz na powaznie - po gainerze mct dużo ludzi ma problemy żołądkowe - jak nie bedzies zich maił to dobry gainer co do hmb spowoduje że tewoje miesnie bedą lepiej wyglądały a tak powaznie to hmb działa jako antykatabolik -chroni mięsnie przed katabolizmem Jeżeli straciłeś już w wiarę [...]

Lufa a jak nazywa sie twoj zawodnik i z ktrym z moich mial walczyc?Podaj nazwe sowjego teamu. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

no dobra ale jak z tymi napisami? nie schodzą? Kingsajz dla każdego!!

możecie mi w końcu napisać jak najlepiej to brać bo tak zagmatwaliście że w końcu nie wiem

[...] brzucha. Kiedyć ważyłam duuuużo za dużo i kiedy wziełam się za siebie schudłam 14 kg w ciągu 1,5 miesiąca -ogólnie moja figura zaczęła być OK ale brzuszek pozostał. Nie jest jakiś strasznie duży, ale mimo systematycznych ćwiczeń nie udaje mi się go ujędrnić -wygląda to jakbym miała za dużo skury. Lekarz powiedział mi że to efekt zbyt szybkiego [...]

Nic o sobie nie napisałeś , diecie , treningu a samymi suplami efektu nie zrobisz. Gainer może być jako uzupełnienie kalorii w diecie , szczególnie jeżeli masz szczupłą budowę ciała. HMB masz troszke mało ....zwykle kupuje się je jak już cała reszta jest złatwiona - taki dodatek , a coś mi mówi że u Ciebie nie ma spełnionych tych bardziej [...]

co do strzykania w biodrze to normalne nie ktorzy tak maja moze przejdzie pozniej jak biodra wyrobisz jak dlamnie to za duzo cwiczysz wiekszosc kontuzji to przez silownie bo nadwyrezasz kregoslup ja tam silki nie lubie radze najpierw to kk potrenowac jakis czas zebys miesnie do pracy pzyzwyczail a pozniej mozesz isc na ta silownie kazda sztuka [...]

chyba nawet lifter nie będzie wiedział jak nie podasz ile i jak to bierzesz. Kingsajz dla każdego!!